こんにちは
瞑想みのりです

６月の大阪伝授&瞑想会は
９日（日）と16日（日）です。
７月20（土）が福岡出張伝授&瞑想会です。

大阪伝授&瞑想会のお昼ごはん

今回は　空（くう）の経験をした時に、
自然に自分の体内で
生成されるソーマについて ふれておきますね。
　

ソーマは　若返り　不老不死の　ネクターの事です。

 紀元前１２００年　インド最古の聖典　
リグ　ヴェーダの中にも　不老不死のネクター
「ソーマ」について書かれています。　

 聖典の中では詳しく示されているので
それを読んだ　学者達は　
どこかに「ソーマ」があるはずだと、
色々推測して、ありとあらゆるところを探しまわりました。　

 けれども　どうしても見つける
ことが出来なかったのです。

そこで、ソーマー　＝　理解不可能。

まぼろしの不老不死の秘薬　
とされてしまったのですね。

どこを探しても見つかるわけがない・・　
幻の不老不死のネクターは、
自分のからだの中にあり　

ある特殊な体験でつくられるわけですから。

ある特殊な体験とは　

もちろん「空」を直接体験する瞑想の事です。

瞑想にも色んな種類があります。
意識の海に潜る事と、
実際の海に潜る事は、似てます。

ほとんどの瞑想は意識の海の深くに潜ることを

目的としていません。瞑想と言っても、
ただ目を閉じてるだけで、
生理学的に、何も起きてないのです。

ソーマは私達の身体の中

脳の中の間脳（視床下部など重要な器官が沢山ある場所です）

この中の「松果体」という器官で生成されます。　
通常ソーマーというのは体内に一定量決まってあり、
赤ちゃんの時が一番多く、年を取るごとに
減少していき　通常　増えることはありません。

しかし、「空」を直接体験することで　
ソーマが生成されるので、瞑想を続けている人は
実際の年齢よりも若く見える人が多いです。

（生理学的年齢が１０歳位　若いというデーターも出ています）

余談ですが、このソーマーを皮膚の表面に残す為に　
顔を洗ってから瞑想することを、すすめているのです。

瞑想の体験談の中でも　お肌の調子が良くなったと
感想をあげる方もいるのは　
このソーマの生成によるところが、大きいのです。

ソーマが生成される事で、
瞑想してる人たちとしてない人の
大きな違いといえば、知覚の変化です。

瞑想している人たちは、
通常の人とは全く違う知覚を持っています。
もしも知覚に変化がないなら、
それはただ目を閉じてるだけですね。

このお話は、また瞑想会で・・。

今日のyoutubeボイスメッセージは、

怒りを消す方法。
怒りはコントロールするのではなくて、
瞑想においては、消す。完結させる。が正しいのです。

瞑想みのり

今、ハマってるアニメがある。


鬼滅の刃も　みやざきアニメも　
話題だから見たけど、
マハった事はないです。

なのに・・
ザ・ファブルだけは、

映画も何回も観てますし、
アニメも内容　もう知ってるのに・・
何回も見ちゃう。

わかりやすく・・簡単に

なんだろ？

言葉が簡単。単語の短さ。
この「小学6年基準」を　華麗にクリアー

キャラ設定も　わかりやすい。

そりゃ　人気の漫画だわ！

何度もリピートしてるのは、
将来的に、この簡単さを、
インスタグラムに
活かそうと思ってるからだと思う。

インスタグラムは、
90秒の世界。

ファブルくらいの　
わかりやすさのレベルじゃないとスルーされる。

だから、プロとして・・
対応した（←これ主人公の口グセ）

主人公のファブルが
「おまえにとって、生きるって何や？」
と、質問されるシーンがあります。

ファブルの答えは、

「今、飼ってるインコを世話したい」

いや〜　「生きる意味」
ちゃんと、小6にも伝わってます。


難しいことを難しく伝えるのは　
誰でもできるんだ。

難しいことを簡単に伝える。
こっちの方が難しい。
これができる人　凄いな〜と思う。


1つの　この先の　
仕事の中での　挑戦ですね。
楽しみです・


今日のYouTube　ボイススメッセージは・・
嫉妬・妬みの対処方法　３つ




瞑想みのり

では今日もめいっぱい　楽しみましょう！

こちらは・・サイレンス瞑想会です。

スタートから終了まで、
瞑想と簡単なヨガと呼吸法を繰り返して　静かに過ごします。　
（希望者には最後にジャプーヒーリングがあります）
ランチはついておりません。

瞑想中は何をしているのかわからなくても、
心と身体が深い休息を取り、
根深いストレスを手放す事で、
翌日には、空の意識が拡大し、

生まれ変わったようにリフレッシュして
翌日から日常の活動に力強く入っていけます。

毎月２回開催しますよ〜

こんな方におすすめです。
空の経験を深めたい方
疲れている方
何か早くに忘れたい出来事や感情がある方
何か創造の活力がほしい方
瞑想習慣を継続したい方

定期的に参加する事で、
大きな変化を創造していきます。


[日時]　近日中の日程　

2025年
1月25日（土）
2月22日（土）
3月29日（土）
4月26日（土）
5月31日（土）
6月28日（土）
7月26日（土）
8月30日（土）
9月27日（土）
10月25日（土）
11月29日（土）
12月27日（土）

毎月、開催されます　
月末の土曜日か日曜日に設定しています。


11時〜16時　
・会の最初と最後にシェアーがあります。

※　ご注意
・楽な服装でお越しください（着替えもできます）
・ご自分用の水をお持ちください
・五感覚が覚醒している状態なので、
　カフェインをとると眠れなくなり翌日の
　日中の活動（仕事）に影響を与えますのでカフェインは出来るだけお控えください。

・瞑想を継続されている方で、希望者にはジャプーヒーリングがあります。

受講代金　
料金　８.８００円（税込）
※伝授から3ヶ月間は半額でご参加いただけます。
瞑想の習慣の定着のために　出来るだけ利用してください。

会場
上本町　谷町９丁目　参加の方にお知らせします。

瞑想みのり

こんにちは　瞑想みのりです

ヨギの洞窟瞑想会の開催時間ですが、
12時〜18時に変更することにしました。

こちらは、瞑想を多くするのと、
午後始まりなので、
軽めのベジタリアンの夕食と
八分粥がつきます。
お粥は、土鍋で作ってみました。

ヨギの洞窟瞑想会12時〜18時に

今日のボイスメッセージは
居場所がないと感じる　
原因３つと解決策をお送りします。

瞑想みのり