みのり＠奈良学園前

この日曜日は、
Newクリシュナマントラの
伝授＆瞑想会でした。

ごはんの時間だよ！

私を含め、瞑想してる人の食事なので、
食べ物のプラーナを意識しています。
プラーナの語源は、パラ＋アナで、
パラは「空」の事、そして、
アナは食べ物の意味です。

アという音は、
日本語も英語も様々な言語での始まりの音ですね。
それだけ、食べ物は、
とても基本的に重要なものです。

簡単には、
食事の意味は、
「生命エネルギーを取り入れる」
という事なので、
できるだけ、力のあるものを、
扱うようにしています。

瞑想してると、
自然に人間の五感が変化してきますので、
食べ物の持つ生命エネルギーに
反応するようになります。
そこから身体をつくっていきますので、

本当に生命エネルギーのない食事だと、
何を食べているのか意味がわからないので、
量が多くなってしまいます。

工業製品ばかりを食品だと思って、
摂取してると、長い目で見ると、
身体をしっかり変えていけないので、
少し、心がけるようにしてみてくださいね。

ひじきは、
海の綺麗なところのものが美味しいですね。
潮の流れが、
激しいところで育っているものは、
とても生命力が強いです。

今日は姫島産のものを使いました。
九州のひじきは美味しくて好きです。
玄界灘産とかも力強いです。

ズッキーニのサラダには、
クルミを入れました。
クルミは、脳の形と似てますけど、
瞑想は脳の様々な領域を使いますので、
入れてみましたよん。

野菜はすべて、有機のものを使ってます。
普通に毎日、美味しいからの理由で、
選んでいるものです。
皮もそのまま使うことが多いです。
有機野菜でなくてもいいから、
その場合は、新鮮なもの、
旬のものをとるようにしましょう。

毎日の事なので、
調味料だけは、良いものを揃える。
それもありです。

そして、
瞑想してる人に欠かせないのは、
タンパク質。

瞑想で、
ストレスが取り除かれた時に、
新しく身体をつくっていく必要があるので、
瞑想してる人はタンパク質を
多く摂るようにしてください。

ベジタリアンの人なら、
大豆製品でいいし、
手っ取り早く身体になるものであれば、
肉や魚を必ず摂り入れます。

宇宙意識あたりまでは、
ベジタリアンでも構いませんが、
多くの瞑想してる人をみた結果。

五感が開いていく、
神意識の体験が増してくると、
身体の組成が変化してきますので、
自然に完全ベジタリアンの人達も、
鶏肉や魚を摂るようになってきますね。
おそらく、
自然に身体が反応しているのだと思います。

7月11日も
Newクリシュナ・マントラの伝授がありますので、
参加したい方は、どうぞ！

私が、クリシュナのダンスと話してるのは、
別に私がダンスを習い始めた訳ではありません。
本当は、スキップも苦手なタイプです。

クリシュナで瞑想して、そこから、
大きな衝動が起きてくるので、
そこに、怯まずに乗っていくことです。
静寂からやってくる流れに乗って、
行動することですね。
クリシュナのシャクティ（神通力）は、
壮大です。
私でも怯みます。
マインドは限定された目先の事しか
見えてないので、怯みます。

でも・・
ハートがニヤリと笑う感じ
があるのですよね。
ここに従って動いていきます。
人生は必ず、ハートに先導させて、
マインドは、
それを補佐するように動いていきます。
これがクリシュナ。

神通力とは、神の知性の通り道で、
知性を目を持ちます。
千手観音は、
千本の手の先に知性の目がついていますよね。
この知性の目は、世界に（宇宙に）
触手を伸ばしていきます。
これは自然な事で、
人間が到達しうる意識の状態を表しています。
クリシュナの場合は、これが多次元にひろがるの。

神通力は、
人間が頭で考える通り道を、
大胆に裏切りながら通ります。
いつも予想外の通り道ですが・・
NEWクリシュナマントラは、
その道を豊かさと繁栄の女神ラクシュミが
先導してくれますので、とてもスムーズですね。

（食事付き瞑想会は2023年5月で終了しております）

瞑想みのりサイト＆おみくじ

こんにちは　みのりです。
今日は、すごい雨でしたね。

富士山からの帰り、三島で静岡のお酒頂きました。

前回の土曜日、
メールマガジンを出した後に　
ラーメン食べてね。
眠くなったから、昼寝していたの。

そしたら、
「経験もしてない事を偉そうに（言ってる・・）」

と男性の声（が・・聞こえました）

あのなぁ〜

ちなみに、
意識の状態の話は、
全部、私が経験してる体験を
自分の言葉で書いてます。

そして、
生徒さんも経験していく体験です。
だから書いてるの。

ご自分が、瞑想してない。あるいは、
瞑想で同じ体験が起きてきてない。
その事を、面白そうだな〜と、
興味を持つ人はOKなの。
大歓迎です。

問題なのは、

「自分が同じ経験をしてないから、
人も経験できるわけ無い。嘘だ！」
と思うのは、
大間違いなのです。
これを「無知」といいます。

私の場合は、
自分が経験してないことなら、
「それ知らないわ！」とハッキリいいますよ。
それを恥ずかしい事だとも思っていませんから。
これでも結構、正直に生きてる方ですよ。

瞑想をしていなくて、
まだ「空」を知らない。
または、
ご自分の続けている瞑想が
私の瞑想と種類が違うから、
体験できないだけかもしれないでしょ。
その場合は、
瞑想の質を変えればよいだけの話です。

興味があれば、
奈良以外にも、
全国でフルフィルメント瞑想（ELM瞑想）
を教えている人がいます。
そこを訪ねてください。

ブラフマン意識のおさらいです。

愛は、宇宙（世界）をつなぐ糊のようなもので、
すべてを繋げていきます。
簡単には、分離感が消える。
そこに神の知覚が加わる。
その時、時間や距離は関係なく、
目覚めた意識が世界に透けて通っていきます。

だから・・
あなたが、どんなに遠方だろうが、
私のメールマガジンを購読してて、
パソコンかスマホで読んだ。
そこで読んで、強く私に向けて　
つぶやいたことは、
私には、聞こえているのです。

透けて通るって、そういう事なの(w)

信じられないかもしれませんが、
私は、聞いてます。

最近、田村正和さんが天国に旅立ちました。
ニュース報道の数週間前から、
ずっと、
田村正和さんの事を思い出していました。
（多くの人に愛された俳優さんですし、
私は、昔、弟の田村亮さんの
ファンでしたから、
身近な人の悲しみを、
先に受け取ったのかもしれないと
思ってます）

神の知覚が透けて通るから、
身近な人の事は、もっとわかります。
距離が離れていても、分離はなく、
悲しんでいる時や、
嬉しそうにしてる時は、わかります。

瞑想をされている皆さんは、
もっと、神の知覚を、
周囲の人を理解することや、
愛すること、思いやること、
共感することに向けて下さいね。

神の知覚が、人間に起きてくる時、
人間は、本当に　本当に・・
とまどいます。
（でも、同時に、
人間の到達しうる意識状態でしかないのですよ）

私が、再度、
また瞑想を教えようと思った理由は、
このゴールデンウィークに富士山のクリシュナの
瞑想WSに参加した時に、
「空」という目に見えないものを、
日本人の言葉で日本の風土に合った形で、
具体的に話できる人が、
まだまだ少ないなと思ったの。

その事で、
フルフィルメント瞑想（ELM瞑想）を
続けている人が、
自分が素晴らしい瞑想の経験をしていても、
それが何かを語って教えてくれる人が
身近にいない場合。
自分の瞑想と、起きてる事への認識が
リンクしていかないから、とまどう。
それを助けたいと思ったの。
だから、
また教えることにしたのです。

前回のさまざまな意識状態については、
既受講生の方達は、大勢、反応していましたよ。

「そーなの。そーなの。私の身に起きてることは、
これなんです！よくぞ、言葉にしてくれました」
こんな感じの反応です。
だから「おさらい」と書きました。

私が瞑想を再開した事をFBで伝えた時に、
生徒さんの1人が、

「先生の瞑想の表現の言葉の選び方が
昔から大好きです」

「みのり先生は言葉にならない
この瞑想の世界を語る人であって
欲しいと思ってしまいます。
稀有な存在です」と、

コメントをくれました。

自分でもそう思っていたので

（何気に・・自画自賛
ぶっ込んでくる。みのり）

こういうコメントは、感性がリンクして、
素直に、とても嬉しいです！

本当に、
私から瞑想の話を聴きたいし、
習いたいと思ってる人が、
まだまだ沢山いるのです。
それが奈良であろうが、
大勢の人が、
私に瞑想を習いに来る事を知っています。

クリシュナのダンスは、私の経験上、
結構、長い時間、続きます。
5年、10年位のスパンで
物事をみておかないといけません。
本人がそれを理解してないと、
そのダンスを途中で辞めてしまいます。

クリシュナの知性は、何かを知っていて、
そのダンスを始めているのに・・・
とても、もったいない事なのです。

クリシュナのダンスが始まった人は、
長期的視野を持って、
毎日を楽しんでくださいね。
時には、困難に感じることもありますよ。

私も何が透けて通ってきても、
へっちゃらです。もう慣れました。

「無知」に対しても、
瞑想を伝える手を止める事はありません。
灯りをともすだけです。
私もこの先の10年クリシュナと楽しみます。

今日は「分離感がなくなる体験」
について、書きたかったの。
神意識でも分離感はなくなりますが、
じゃあ、ブラフマン意識とはどう違うのか？
それを書きたかったんだけど、
長くなったので、また追々。

書かないといけないことが
沢山、出てきて、
追々だらけになってきたわー。

Newクリシュナマントラは、
ラブマントラを持っている人は、受講可能です。
旧マントラであれば、ナラシムハや
プラサード辺りまでお持ちの方。

旧クリシュナを持ちの方は、
再伝授で、バージョンUPできます。
お得だと思います。

この6月6日（日）
7月11日（日）は、
Newクリシュナマントラの方だけが、
対象の瞑想会になります。

詳細は、まだサイトが出来てないので、
受講希望の方には、
先にお送りしますのでお知らせください。

伝授＆瞑想会日程

サイトは、瞑想おみくじと
プロフィール＆皆さんの体験談だけUPしております。
https://www.1satori.com/

では、週末もめいっぱい楽しみましょう！

瞑想みのりサイトのおみくじを
瞑想仕様に変更してみましたので、
そのお知らせです。
そして、
旧マントラを愛用されている方にむけては、
おさらいで、
様々な意識状態のお話をしてみたいと思います。

自分が今、どの辺りの意識状態の経験をしているのか、
自分の瞑想の体験と照らし合わせて、認識する事。
これは、皆さんが思う以上に、とても重要です。

なぜなら「ちゃんと瞑想できてるのだろうか？」と、
たよりなげに瞑想する人と、

「ああ！今、
私が経験している体験は、

神意識の体験だったのか！　
統一意識の体験だったのか！」と、
理解しながら瞑想する人では、
そこに年月が積み重なる時、

あきらかに、見た目や、
日々の行動に変化が起きてくるからですね。
前者は、瞑想しているのに、
たよりなげな印象が出てきますし、

後者は、
「瞑想がちゃんと作用しているんだ！」と、
安心しながら瞑想してるので、
落ち着きや安定感が出てきますね。

おみくじは、
１回開く度に出てくるメッセージが変わります。
おみくじ以外にも、瞑想してる人が開くと、
自分の今の瞑想の体験がどんな意識状態なのか、
認識力が深まるようなメッセージも入れています。

新しいサイトでは、
旧フルフィルメント瞑想のマントラは
教えない方向性になります。
旧フルフィルメント瞑想は、
人間が到達しうる意識の状態が、
それぞれのマントラに応じて、
起きてくるので、分かりやすくて、
私は大好きでした。

「空」を経験するまでは、
私達、人間が知る意識状態は、

起きている時の意識状態。
寝ている時の意識状態。
夢を見ている時の意識状態。
この３つしか知りません。

ここから「空」の意識状態は、
この３つの長所を兼ね備えた
意識状態を経験するようになります。

起きているときより頭が冴えて、
寝ているときより、深く休息していて、
（睡眠中の）夢を見ている時よりも
ストレスを解放している状態を、
毎日、経験しますね。

実は、この先が、
瞑想者には用意されています。

例えば、ハート・マントラであれば、
初心者の人でも、
1ヶ月程、瞑想を続けていると
「世界を離れて目撃してる」こんな経験をします。

これが、悟りの第一歩。
宇宙意識の状態です。
簡単には、感情的、思考的に、
外側の世界に巻き込まれなくなりますね。
人生に起きてくることに、翻弄されなくなるのです。

次のステップのプロスペリティ・マントラでは、
現象の世界から、
自分が望むものが引き寄せられてくる感覚がありましたね。

ただ世界を目撃している状態から、
今度は、松果体からソーマが沢山、生成されます。
ソーマが全身を流れて、そこに年月が経過すると、
磁気的波動を帯びてきて、身体の内側だけでなく、
外側の世界にも伸びていきます。

ここまでくると、
ソーマからシャクティと呼び名が変わります。

ちょうど、仏像の千手観音像には、
手が千本あり、
それが外側の世界に広がっているように。
仏像も「人間の到達しうる意識の状態」を
表しています。

だから、
ぼーっと見てちゃダメ。
「あっ！自分の身に起きてくる状態か！」と、
体験と照らし合わせるの。

簡単には、
磁気的（引き寄せられる）現象が起きます。
自分のハートの中にある知性と、
現象世界の物質や人の中にある知性が引き寄せられてきます。
本格的な神意識は、加速マントラからですが、
もっと私達の五感が神のように精妙になってきます。
（今回は省略しますが、神の知覚が、
人間に起きる時、最初は、とてもとまどいます）

世界が近くなり微笑みかける。
色んな縁がつながってくるし、モテるようになるし、
営業や店舗の仕事の人は、売上が上がったり、とにかく、
引き寄せられるし、知性どうしが引き合わないものは、
去っていく。こんな経験。

ウィズダムマントラは、
今度は、ハート（感性）ではなく、
マインド（思考）を扱います。
プロスペリティマントラとは、体験が大きく違います。
感情、感性を扱うときは、瞑想の体験が、
暑い。暑い。暑い。

思考、信念体系を扱うときは、
寒い。寒い。寒い。

赤と白。陰陽。こんな大きな違い。

そして、ハートとマインドが統合されていきますね。
そして、統一意識に向かうのが、
シュープリームユニティ・マントラですね。

この辺りになると、
「空」は瞑想の中だけで体験しません。
日常の中で体験します。

瞑想の日記をつけてる人も、
日記をつけなくなります。
だって「空」を瞑想中ではなく、
日常の中で見つけるから。

「瞑想の日記は意味がない」と、
私はよく話しますが、日常が楽しくて、
日記つけてる暇なんてないが正しい。

瞑想を長くしてる人のブログなどを見ると、
日常の趣味のことや仕事の事、
他愛もない日常の出来事を書いてるんだけど、
行間から「空」があふれているんですよね。
ハイ。それが統一意識の感じですね。

新しいマントラは、
宇宙意識、神意識は、
もうフルフィルメント瞑想してる人には、
当たり前の事だから、すっ飛ばすの(w)
ラブ・マントラの
ブラフマン意識からスタートです。

もちろん、
人間は、ストレスだらけの肉体があり、
時間の中に生きているから、
ブラフマンの経験が起きてくるまでに、
時間差があるので、日常の体験としては、
初心者の人でも
統一意識辺りからスタートになりますね。

新しいマントラでは、
宇宙意識の、目撃している意識状態とか、
あまり感じられないかもしれません。

もっと日常とつながっている感じです。
ブラフマン意識になると、
愛が日常の空間に透けて通っていく感じです。
愛は、宇宙（世界）をつなぐ糊のようなもので、
すべてを繋げていきます。
簡単には、分離感が消えるのですが、
そこに神の知覚が加わるので、
時間や距離は関係なく、
目覚めた意識が世界に透けて通っていきます。

この表現が、正しいかどうかは、
わからないけれど、
私が思いつく表現では透過性がある。
これが一番ぴったりきます。

そして、クリシュナ意識は、
クリシュナ・マントラですね。

多くの人が
「何を深刻に考えていたのだろう、
悟りってこの事か！」と、
自分で勝手に理解を始めるし、
クリシュナの楽しいダンスに遊び、
多次元の自分を発見します。
究極の悟りの状態がクリシュナです。

「こんな長い文章、だれか読むのかな？」
と思ったけど、
大事な事なので、書いてみました。
皆さんの瞑想を続ける励みになればな〜と思ってます。

瞑想おみくじは、
サイトの私のイラストをクリックで登場します。

今日は、LINE@に頂いた質問から。
いってみよう♪

みのりさん　はじめまして。
瞑想がきっかけで
ブログ以前から読ませていただいております、
興味深い記事をありがとうございます。

最近、印象的な夢を見ました。
怖い吊り橋をガクガクブルブルで渡りました。
渡った先のスペースには、王貞治さんがいました。
吊り橋を渡るひどい恐怖感を今も覚えています。
（※王貞治さんの印象は、野球を知らないなりに
偉大な人という印象）

チューリップ

お答え。
ブログ見てくれてありがと〜！

いい夢ですね。知性の夢です。
（ストレスの解放にみる雑夢とは意味合いが違う夢）
橋は、統合を表します。
王さんは、ご本人が「偉大な人」と話すように、
地道に物事を積み上げ、達成していく人物の象徴ですが、
自分自身でもあります。

あなたが、怖いと思っているものが、
裏返せば、実は・・偉大な王さんなので、
その部分とつながれ！と夢が伝えています。

おそらく、子供の時に、
父親が怖かったのだと思いますよ。
それで、今でも、父と同じように怖い人が、
苦手で、悪い印象を持ってしまうので、
感情の対処方法がわからないのです。

大人になった時に、理性脳の部分では、
お父さんの偉大な面も
受け取れるようになっていますが、
深層意識、特に感情面、子供心では、
「ガミガミ怒ってばかりで、怖い人、
ひどい人」と否定的に思ってる部分が
まだまだあるのです。

そして、
人が人を怖いと感じるのは、
エネルギーが大きく違う場合に感じると
いう事も覚えておきましょう。

相手が自分よりもエネルギーレベルが
高い場合に「怖い」と、感じるのです。
例えば、実際に、芸能人に遭遇したり、
有名企業の大会社の社長さんとか、
とびきり、レベルが違う美人とか
モデルとか見た時、
気軽に話しかけることが出来ませんよね。

これは、働いてる量の違い、
美や影響力の違いで、
怖いと感じるのです。
子供の時にお父さんに持った印象は
「力の違い」だったのだと理解することです。

もっと言うと、
この夢は知性の夢ですから、
日常的な、些細な悩みごとの後に
答えとして見てるのです。

例えば、
お子さんをガミガミ
叱らないといけない場面って、
時には・・ありますよね。

あなたの子供心が、
お父さんの事を、
怒ってばかりで、ひどい人だと、
深層意識でいまだに誤解して受け取ったままでいると、

自分（または夫）が
子供を強く叱った時、自分を責めたり、
ヒドイ事したと、

「自分の育児が間違えてるのではないか？」と、
自信を持てずに悩んでしまいます。

あなた（または夫）が、子供を叱らなかったら、
王さんのような偉大な事を成す人に、
子供が育たないのです。

王さんは、自分で自分を叱り、はげまし、
命令できて行動ができる人なのです。
だから偉大になれるのです。

時には「叱る。命令する。悪いことは悪いと指摘する」
これを愛だと肯定しておかないといけません。
成長することはやっぱ愛です！愛！

だから、何一つ、今の子育てに間違いはないのです。
（お父さんも怖かったのは、間違ってないです。
子供が成長してちゃんと出来るようになれば、
ただの優しいお父さんですよね）

この夢は、
「あなたは、子育てに自信がないけれど・・
何一つ間違えてないよ。自信を持て」と、
その事を伝えたいのです。

具体的には、イメージの中で、お父さんに向かって
誤解しててごめんなさい。と謝るのもいいですし、
自分の子供心にむかって、
「怖かったね。でも・・
命令したり、指摘するのがお父さんの愛だったんだよ」と、
何度も教えてあげるのも有効ですね。
みのりサイト