こちらは・・サイレンス瞑想会の事です。

スタートから終了まで、
瞑想とヨガと呼吸法をして静かに過ごします。　
（希望者には最後にジャプーヒーリングがあります）

瞑想中は何をしているのかわからなくても、
心と身体が深い休息を取り、
根深いストレスを手放す事で、
翌日には、空の意識が拡大し、

生まれ変わったようにリフレッシュして
翌日から日常の活動に力強く入っていけます。

毎月２回開催しますよ〜

こんな方におすすめです。

疲れている方
何か早くに忘れたい出来事や感情がある方
何か創造の活力がほしい方
空の経験を深めたい方
瞑想習慣を継続したい方
などにおすすめです。

定期的に参加する事で、
大きな変化を創造していきます。


[日時]　近日中の日程　

9月29日（日）
10月27日（日）
11月24日（日）

毎月、開催されます　平日は希望でスケジュール組みます・月末の日曜日など。
（定員1名〜3名まで）

12時スタート　18時　終了予定。

・普段の瞑想の体験のシェアー
・方向性の確認
・瞑想
・ヨガ
・呼吸法
・最後に、質疑応答
・チェックリストの解説や説明
・早めの軽い夕食
（8分かゆと菜食の軽食があります）

※　ご注意
・楽な服装でお越しください（着替えもできます）
・カフェインは、会の終了後も、
　翌朝までは控えていただく事をおすすめします。
　五感覚が覚醒している状態なので、
　カフェインをとると眠れなくなり翌日の
　日中の活動（仕事）に影響を与えますのでお控えください。

・（瞑想を継続されている方で、
　希望者には夕食前にジャプーヒーリングがあります）
　ヒーリングを受ける予定の方は昼食は取らないか、
　通常の半分以下にしてください。

・ヒーリング受けない方は早めの昼食をすませて、
ご参加ください。

受講代金　
ヒーリングなしの場合　9.900円（税込）
ヒーリングありの場合 15.400円（税込）

会場
上本町　谷町９丁目　参加の方にお知らせします。

瞑想みのり

こんにちは　瞑想みのりです

ヨギの洞窟瞑想会の開催時間ですが、
12時〜18時に変更することにしました。

こちらは、瞑想を多くするのと、
午後始まりなので、
軽めのベジタリアンの夕食と
八分粥がつきます。
お粥は、土鍋で作ってみました。

ヨギの洞窟瞑想会12時〜18時に

今日のボイスメッセージは
居場所がないと感じる　
原因３つと解決策をお送りします。

瞑想みのり

大阪上本町

こんにちは
瞑想みのりです

最近LINE＠で受講生の方にむけてのボイスメッセージを
お届けしていますが・・
LINE＠が購読できない方もいるみたいなので、

今日はこちらのメルマガとブログにも一部、掲載してみました。
ババジ１とプロスペリティマントラの応用編を話してみました。
（LINE＠すでに登録の方には、後でお届けします）

トイレだけって・・それな・・

と・・
こんな話をしていますので、受講生の方は
LINE＠を登録しておいてくださいね。

今日は　私の　近況です。

大阪上本町に引っ越してきて、2ヶ月が過ぎました。

引っ越す前と最初の頃は、すごい恐怖がありました。
恐怖を感じる事が、瞑想してるので、
何十年もない状態で感じる　久しぶりの恐怖でした。

もともと、大阪に住んでいたくせに、
なんで恐怖を感じるのかも、わかりません。

インスタを始めることも恐怖でしたし、
行き交う人が多いとか、新しい家で、慣れてない。
家賃も奈良の学園前よりは高いです。
やっていけるんだろうか？これも恐怖です。

そこに父親が、マンションのハイテクについていけず、
1階の扉の自動ドアを開けることすらできません。

「鍵の頭をドアにかざしたら、自動で開くねん！」
と教えたら、必死で自分の頭をドアに押し付けて、
「開かへん」と・・親父ギャグか？と思ったら大真面目に
頭を何度も当てていたので、これも恐怖でした。

しかも、イーロンマスクに投資するって、
見事な投資詐欺の話にも乗って、
国際電話でトンガ共和国にリダイヤルして話し込んでいたり、
注意したら「相手はイーロンマスクやぞ！」と、
本気で怒られた事も恐怖（笑）

自分の事だけでも、精一杯の状態で
身内をSNSの詐欺から守らないといけない。

歳を老いる前に、色んな世の中の事を経験しておかないと、
危ないなと、怖さがピークに達してしまいました。

夜寝る時も、恐怖を感じながら寝る状態で、
そんな時に、あんまり私が怖がるからでしょうね。

「とりあえず・・変化する事をうけいれよう・・」
こんな声が聞こえて、
これ　ババジというヨギのマスターでした。

寝ている頭の中で、スライドパズルみたいなものが出てきて、
それがいつもより壮大で、すっすっすっ・・と
動いていくのを見せられました。

ほんとその通り、変化するしかない。
奈良にいる時とはすべてが違うわけですからね。
その映像を見てから、別に状況が何か変わった訳ではないのですが、
恐怖を感じる事はなくなりました。

スライドパズルは、私の中では変化の合図で、
このスライドパズルが目を閉じてる時に、脳の中で動くのを見る時、
朝起きたら、日常の中で何か具体的な事が変化していきます。

今回のスライドパズルは、大きく動いてて、
頭の中だけではなくて、何かが壮大に動いていました。

映画グラディエーターの最後のシーンで、主人公マキシマスが
麦畑を運ばれるシーンがありますが、そんな感じで、
すごい景色の中を　寝ている私が、どこかに運ばれていきました。

大きな変化である事、そして、それに合わせて自分が流れていく事を
受け入れないといけないのです。

色んなサポートがあるんだなとは感じます。

今日は他愛もない話でしたが、
ボイスメッセージは受講生の方は役に立つと思います。

では　またね。

瞑想みのり