こんにちは
瞑想みのりです。

今週は、WBC翔平くんに釘付けの日々。
サッカーの本田圭佑なみに、
「座っているのに立ちくらみ」レベルでしたね。

つ〜か。
ホームランは、立って踊ってます（笑）

おまえはクリシュナか！

さてさて、今日は毎年、恒例の
「ホワイトデーなので恋の話」と言いたいですが、
特に話題がないので・・
最近、アマゾンプライムで観て面白かった
恋愛の映画の事を２つ書きますね。

１つは「ジョーブラックをよろしく」
昔の映画なのですけど、若いブラッド・ピットが登場します。

あんまりブラッド・ピット観た事なかったのですが、
いいわぁ。
「人間界　初めてなんです。なんせ童貞なもので・・」の
初々しい死神の演技がたまらなくイイ。

目の輝きとか、無知の純粋さとか、
オーラがまぁ〜綺麗な人ですよね。
こりゃ人気でるわ！

私は、好みとしては、ちょっとクセがある男性が好きなので、
グラディエーターのラッセル・クロウとか、
グレイテスト・ショーマンの
ヒュー・ジャックマンの方がハマりますね。
と・・こんなクセ凄にハマってるから、
ホワイトデーなのに書く事がなくなっとるねん（反省）

とにかく、面白くて、
2回リピートして観てしまいました。
ストーリー知ってるのに、2回とも、
ワンワン泣いてしまいました。

特に、死神よりも、
お父さんの愛が泣けるんですよね。
家族愛というか、そして人はいつか旅立つ訳ですが・・
とにかくいい映画なのです。

もう１つは「アデライン100年目の恋」
これが良かった。

今、アンチエイジングが流行りですし、
若返りを目的に瞑想を始める人も多いです。
実際に、長年瞑想してる人は若いですよね。

この映画では主人公アデラインが、
事故で、歳をとらない身体になるのです。
一生若い美しい姿でいるというのは、
人が目指す理想の姿に見えるかもしれませんが、
娘が自分よりお婆ちゃんになっていくのですね。
飼い犬も先に旅立ちます。

この身体の秘密が、
政府にバレると好奇の目にさらされて、
調査の対象になるから、
主人公は、恋をしても全てをおいて、
逃げ続けるのです。

映画の中で、歳老いた娘に向かって、
お母さんである若い主人公アデラインが言います。

「いい人たちをダマすのに疲れた」

「だって、将来が無いんだもの・・」

娘は
「（いつまでも若いんだから）将来しかないじゃない」と
若いアデラインに向かって返します。

本当にごもっともに思える言葉ですよね。

でも、アデラインは
「共に老いる将来の事よ・・」と返します。

人類の興味深いテーマになっている
「若返り」に向かって、

「一緒に年老いる将来がない」と返す
アデラインの言葉は、
アラフィフ的には心に刺さります。
なんて素敵な言葉でしょう。グッときます。

そして、奇跡が起きるのは、
主人公が逃げるのを辞めた時なのですね。
二つとも老いていく事が、
テーマになっている映画なのですが、
考えさせられますね。

映画って・・本当にいいもんですね。
まだの方は、ぜひ観てくださいね。

次回の瞑想会は
4月23日（日）です。

それでは
サヨナラ　サヨナラ　サヨナラ

瞑想みのり

こんにちは　瞑想みのりです。
ブログの間隔が空いてしまいました。

誘導瞑想&カウンセリングは、
個人セッションになるので、
申し込みの方と個別に決めていきますね。
いつでもどうぞ！

色々瞑想の事で悩んでいましたけど、
辞めようかな？と思っていたら、
すぐに予約が入るのです。
なんか、いつもダルマ（自然の流れ）を感じます。

受講生さんのリクエストから
長い間教えてなかったマントラを
再開する事になったり、
私も色々発見があって楽しいです。

今度の伝授&瞑想会は、
3月12日（日）です。
伝授はラブ・マントラで、
瞑想会は、参加者がいますので、
プロスペリティマントラのお話もしていきます。

今日は、ラブ・マントラと
プロスペリティ・マントラの違いを
書いてみたいですね。

ラブ・マントラの方が
プロスペリティ・マントラより進化してると言われたら
それは間違いないです。
けれども、プロスペリティ・マントラにしか
出来ない事があるのも確かなことで、
私はここにも注目してます。

例えばですが・・
最近のニュースを見てて思ったことですが、

1億円とか、
話題の某教会に献金してしまった人、いますよね。
不思議ですよね（笑）騙されてるとは思ってませんよね。
きっと本人は、世の中のため・・と思ってるのだと思います。
（某宗教の輸血禁止も構造は同じです。自分を満たす事が禁止なので・・）

自分を満たすためには、お金を使えないのに、
恵まれない世界の子供達への多額の寄付。
こういうのも不思議ですよね。
これも、きっと世のため人のため・・
と思っていると思います。

もっと形を変えた例では、
買い物をしても、その買ったものを
一切楽しまない人なども該当します。
例えば、バッグを100個くらい持ってるのに、
百貨店の無料の紙袋ばかり使ってる人とか（笑）
これも不思議ですよね。
何一つ、自分は、味わえていないのです。
タンスを満たすの。

とても良いことのように思えますが、
この現象は、実は・・何を隠そう！
罪悪感から来ています。

こういう人たちは、
罪悪感を癒すことから始めないといけません。
そして個を満たす事を覚えないといけません。
「私が、もらってもいいの？」
こんな後ろめたい想いをいつも持っています。

個を満たす事に禁止が入っているので、
1億円が家族には流れませんね。
世のため人のため、外国の知らない教祖の為や、
見たこともない、行った事もない国の貧しい子供の為には流せます。
（流すのは個人の自由ですが、ちゃんと身元がわかる事を前提にしましょう。
どこかのルフィに流れてるかもしれませんよ）

自分を満たすことが出来ない人達が、
世の中や人様を満たすことなんて本当の意味では出来ないのです。

だって、自分が宇宙が与えてくれるものに対して、
穴のあいたザルの状態なのですから。
せめてボウルにならないと（自分を満たすことが出来ないと）
人に何かを与える事は出来ません。

プロスペリティ・マントラというのは、
「空」からやってきて「空」の表面上で発動します。
（ここをリグ・ヴェーダと呼びます）
このリグ・ヴェーダのマントラというのは、
他の誰でもない個（自分）を満たす為のマントラなのです。
人間らしい効果があるのです。

「私は、もらっていいの？」
何故、こんな罪悪感が起きるのか？

理由は色々あるけれど、０歳から
生まれてはじめて無条件に受け取る体験である。
おっぱいをお母さんからもらう時に、
どんな事を感じて、何を思ったか？
これが後の人生、すべての　
受け取る体験に影響を及ぼします。

時間に急かされながら、おっぱいを飲んだ子。
お母さんが、笑顔で、おっぱいを飲んだ子。
お母さんに怒られながら、おっぱいを飲んだ子。
泣いても泣いても（要求しても）もらえなかった子。

生まれた時に、すでに「私は、もらっていいの？？」
ここに大きな個人差が出来ていくのです。

「宇宙の恵みを受け取る事にどう感じて、
どう反応したか？」これが「食べる体験」です。

プロスペリティで体験するソーマは、
乳白色のドロっとした。まさに母乳ですよね。
ゆっくりと流れます。
これを上半身に、受け取るのです。
（外側に流す必要なんてないのです。まず自分）

自分を満たす事に罪悪感がある人には、
一番効果的で、ザル状態の人達を、
ちゃんと世界の豊かさを受け取れるボウル
状態にしていく働きがあります。これは、
やはりプロスペリティが一番得意とするところですね。

ラブ・マントラというのは個じゃなくて、
宇宙的です。

「空」の深くからやってきて、
リグヴェーダよりも、もっと空の深くで、発動します。

ここは、ソーマが大いに関わってくるので、
ソーマの海の中にいるような感じです。
この場合のソーマは、速くて、宇宙中の空間に、
広がっていきます。
人間である私が、神のような知覚に変化して、
世界を生きる。そんな感じです。

自分を満たす事に禁止が入る人たちは、
プロスペリティのようなベタな体験を積み重ねて、
日常と照らし合わせて、
豊かさに対する認識を変えていき、
罪悪感を癒すのが、向いていますね。

今日も長くなりました。
もう一つの大きな罪悪感の事もどこかで書いていきたいですね。

ではまたね。

今月の伝授&瞑想会は3月12日（日）

瞑想みのり

今年の目標　お弁当づくり

こんにちは　瞑想みのりです。
今日は頂いた質問からいってみよう♪

（頂いた質問）
少し気になることがあったので質問させてください。
瞑想をしていると魔境に落ちることがあると目にしたのですが、
注意事項を守って行っていれば大丈夫でしょうか？
なにか他に気をつけなければいけないことありますでしょうか？
少し不安になりご連絡しました。

よろしくお願いします。

（みのりお答え）
気をつける事は、特にないけれど、
せっかくの機会なので
「世間は、これを魔境と言ってるのか？」
と思いつく事を、
つらつらと書いてみたいと思います。

「空」を経験する瞑想の場合は、
オーラに自動的に保護膜（シールド）をはります。
このシールドのことをカヴァチといいます。
そして「空」は、何からも侵害されない領域でもあります。
というか、空より安全な場所がないから、
私の場合は、万が一、
自分が怖い思いをする事があるならば、
「瞑想して安全を確保する」という感じですかね。

まず怖い思いをする事があまりないので、
良い例が見つかりませんが、
大きな地震の時などは、私もさすがに怖いです。

だから、地震の時に瞑想していたら、
逃げずに揺れながら瞑想を続けます。
「神様〜マスター助けて〜」とか
言いながら瞑想を続けます。
一番、危険から逃げてる状態が瞑想中だからです。

他にも
肉体のない人（霊）が、そばにいて、
天に上がっていく時も、瞑想しますね。
でも、これは怖い思いには、当てはまりません。

この経験が起きる時、めちゃくちゃ気持ちいいし、
「なんか知らんけど、人助けしたな」と感じるからです。
「怖い」じゃなくて、お願いだチャンスがあれば、
またさせてくれ（笑）って感じの体験なのです。
そんなチャンスがなかなか無いのが、
実際のところなのです。

また瞑想は肉体から魂が抜け出てしまう事ではありません。
幽体離脱と呼ばれる、魂と自分の肉体の繋がりが、
薄くなる行為はしてはいけません。

幽体離脱と呼ばれるものは、
一言でいえば、自然じゃないからです。
そして「肉体を嫌う」という事は、
根本的に自分を嫌っているのです。
幽体離脱に興味がある人は、
まず自分を好きになる事を目指しましょう！
自分を好きになる行為。これが瞑想。
心理学もいいと思います。

あとは、肉体に制限されない世界が、
自分の外側にあると思うのをやめることですね。
（それを探しに行こうとする行為が幽体離脱でしょ）
無限の宇宙が自分の内側に拡がっていると捉えた方がいいですね。
またしても・・これが瞑想よ。

あとは、日本で言うところの丑三つ時ってありますよね。
夜中の寝静まっている時です。
そういった時間帯に瞑想すると、
瞑想という行為が、ストレスの解放の意味合いもあるので、
深い激しい解放の体験になりやすいです。

だから瞑想の熟練者の人はこの時間を好んで瞑想しますけど、
初心者の人は避ける方がいいでしょう。

深い激しい解放の体験とは、
何世代にもまたがって、長い間、
抑圧していた激しい感情や、
過去世と言われる今とは違う人生での、
何かの出来事やそこにあった感情、
記憶を解放していくからです。
多くは楽しい体験ではありません。
記憶に残っているのは、
ネガティブな体験なのです。

ご先祖様の身に起きた激しい体験なども、
瞑想中といえども、解放される時は、
心の精妙な領域から、よりわかりやすい
具体的な領域に出てきて、解放されます。

それらはすべて、自分の中から何らかのゴミの
ようなものが去っていく体験なのですが、
それを経験する時、まるで自分とは別人格の性別であったり、
味わったことのない境遇の記憶や感情を伴って、出ていきます。
出ていくので、喜んでいれば良いことなのですが、
感情や別人格のような個性を感じているので、
まるで入ってくるかのように感じられる場合があります。

マインドは印象を映す鏡で、ただの鏡には、
去ろうとしてるのか、入ってきてるのか
分からないからです。

だから、ただの解放でも、
とっても恐ろしい事が起きたように思えます。
部外者がこれを見たら、まるで誰かが、乗り移ってるのか？
と思って笑ってしまうかもしれません
（違うねん。過去（生）の自分の（または先祖の）
個性（ゴミ）が去っていってるだけなの）
こんな知識がなければ、「魔境」と思うかもしれませんね。

他にも瞑想している自分の事を、必要以上に、
素晴らしい事をしていると思いすぎる傾向の人がいます。
私からすると、こっちの方がよっぽど魔境です（笑）
痛い人です。

瞑想って、ただの趣味ですよ。
ピアノが趣味。野球が趣味。ゲームが趣味。
それと同じでいいと思います。
なのに、瞑想だけは、
ライトワーカーとか、奉仕者とか、
ボランティアソウルとか、
なぜか誇らしい高尚なタイトルがついてしまうのです。

これは、精神世界の悪いクセだと思う。
エゴですよね。

もしもタイトルをつけるとしたら、
瞑想者は「人一倍よく休息してる人、寝てる人」
これでいいと思う。エゴを助長させないからです。

それでは今日も長くなりました。
1月22日（日）伝授は10時〜金タラで決定してます。
私も楽しみです。金タラ。
瞑想会は残席1名です。

3月以降の予定が出せずにすいません。
2月にはお知らせしますね。

瞑想みのり

最近は玄米ランチ

今日は、若返りのネクターソーマの続きです。
ソーマは、私たちの知覚を神のような精妙な

知覚に変えていきます。
これについては、悟りの意識状態のコーナーで
過去ログでも沢山書いていますので、
今日は違った観点、エロの観点から（笑）
書いてみましょう。

身体には、生命エネルギーの通り道がありますね。
それをナディと言います。もしかしたら、もっと、
他の言い方もあるのかもしれません。

経絡とかツボとかで良いと思います。
あえて、経絡という言葉を私は使わないのは、
このエネルギーの通り道は、目覚めると、
身体の外側にも広がっている通り道だと気づくからです。
（だから見えている身体だけに限定してほしくないので使いません）


ナディは、身体の中の（外も）
道路の大きなポイントみたいな感じかな？
主要な駅という感じです。

ソーマがこの生命エネルギーの通り道を流れる時に、
私たち人間の知覚が変化していくと同時に、まずは、
古い記憶や根深いストレスの解放をしながら流れていきます。
道路と主要な駅の大掃除をしながら、流れているのです。

瞑想というのは、心と身体の大掃除だと思ってください。
この大掃除に年月が重なり、ソーマが流れる事が、
当たり前になった時、ソーマも呼び名が変わります。
磁気的な傾向が強くなり、シャクティと呼びます。

ソーマが内なる感覚で乳白色でもったりしてる
（ミルキーみたい）に感じられるのからすると、
シャクティは、うねりや振動のように感じられるでしょう。

仏画などで、仏像の周囲に花が開いていたり、
仏像の周りに沢山の仏像の顔があったりするのは、
あれは、シャクティを表しています。
花が開く（または仏像の顔の大群）
これは知性の開花を表しており、
人間が瞑想する事で実際に起きる事です。

これは瞑想中に起きる体験の1つですが、
この花が開く時、エクスタシーを経験します。
俗にいうイク体験ですね。
全身のナディでイクのです。

この体験は、
シャクティの知性の開花で起きるので、
ある程度、大掃除がすすんでいる事、
瞑想歴が長い事などもあるでしょうが、
私も何度か経験しています。

タントラがエッチだと言われるのは、
単にこの全身でイクという体験が、
比較的簡単に起きてくるからではないかと思います。


タラ以外のマントラでしたら、
リジェネレーションとか、クリシュナなどでも
体験を聞きますが、圧倒的に受講生さんの話では、
タラ・タントラに多い体験です。

そして、

多くの人がエッチなのでタラが好きです（笑）
私もやっぱり・・タラが一番好き！


気功をしていたり、鍼灸師さんやヒーラーさんも
エネルギーの通り道に意識的なので、瞑想をはじめると、
このイク体験が比較的起こりやすいかもしれません。

ものすごく爽やかで、皮膚全体でイクのです。
道路が比較的綺麗になってるから起きるので、
片腕だけとかはないです、イク時は両腕でイクし、
ふくらはぎがイってる時は、太もももイク（笑）
性的な快楽との違いは、局所ではなくて、
皮膚の表面全部で起きる体験だという事です。


よく芸能ニュースなどをみていると、
有名人がエロがらみで職を追われますけど・・
瞑想者からすると不思議です。

もしもそのエロにはまらなければ・・
数々の映画出演やCM契約など、
一体いくら稼げたのだろうか？

たった一度のエロがらみの過ちで、
億の大金を失うのです。
会社の創業者であれば、株価が下がります。
大切な家族を失うかもしれません。

億の大金を失う価値のあるエロって
世の中に無いと思います（笑）
ばかばかしいですね。

快楽を得るには、エロがらみしか、
知らないからこんなバカバカしい事が
起きるのだろうと思います。
性器しか知らないのです。
「瞑想しろ！」と言いたいです。


もっというと、
性欲を捨てるというのも　

全く勘違いしてます。

瞑想して禁欲とか、
何か間違った方向の瞑想ですね。
「このムッツリやろう！」って感じですね。

「性欲を捨てろ！ではなくて、
さっさと全身でイケ！」が正しいのです。

ナディって14万4千ありまして・・
その全部が知性が開く時、
イク訳で・・
人間は14万4千箇所でイクことを知れば、
局部でイク執着がなくなる訳です。


本当に効果的な瞑想をしている人達は、
誰も性器でイクことに執着していない。
が正しいのではないでしょうか？


今日も長くなりました。
次の伝授&瞑想会は
11月13日（日）です。


瞑想みのり

こんにちは
瞑想みのりです。
台風で３日間ずっと家。

中田あっちゃんのyoutube大学を見たり、
まこなり社長のおすすめ便利グッズを
色々試したりしてます。
特にyoutube大学は健康の知識を取り入れて、
実践する事が多いですね。

そんな事で、瞑想の効果の一つである
若返りやアンチエイジングについて
今日は書いてみたいと思います。

高山にて

「長生き」は「長い息」に通じるものがあり、
人の一生の呼吸数は実は、
決まっていると言われています。

チベットの有名な瞑想マスターの中には、
自分の最後の呼吸を自分で理解しており、
その最後の呼吸に合わせて、
みずから肉体から離れるという、
超人技を行ったマスターもいます。

伝統的な形でのマントラを使った瞑想の場合は、
「空（くう）」の直接経験を初心者から得る事が出来ます。

この「空」というのは、プラーナ（生命エネルギー）
100％の場所です。

この領域を心が直接経験すると
私たちの呼吸は自然に、
ゆるやかに、ゆっくりになります。

普段は、私たちは外側の空気中から、
口や鼻を通して、
プラーナを取り入れる外呼吸をしています。
これが「空」を経験すると、
身体の中から全身にプラーナが満たされるので、
口や鼻を通さない内呼吸に変化します。

瞑想の初心者の人が、
「呼吸の仕方が分からなくなる・・」と、
よく言いますが、
「別に息をしなくて良い
（したければすれば良い）」が、
正しいのです。

内呼吸は「空」の経験で自然に始まる呼吸です。
呼吸をコントロールする事ではありません。
自然に・・自然に・・自動的に起こります。

けれども、
私たちの頭は、外呼吸を学習してきているので、
息を口や鼻からしないと死んでしまうと
怖くなってしまうのです。
それで息の仕方がぎこちなくなってしまうのです。

毎日、瞑想の空の経験を習慣的に取り入れていると、
それは、長い息の習慣を持っている事になります。
（身体の内部でプラーナが満たされる内呼吸の習慣）

だから、実際に瞑想者は、長生きすると言われているのです。

では、若返りまで進みたかったけど、
長くなったので次回ね。
プラーナがもっと発達していきます。

次回の瞑想伝授&瞑想会は、10月9日（日）です。

瞑想みのり