こんにちは
瞑想みのりです。

今日もこの胡散臭いタイトルの
シリーズでいってみよう（笑）

胡散臭いけど・・

経験してないと書けないことですし、
瞑想の「空」の経験によって
おきてくる本当の悟りについて
真面目に書いています。

「空」を毎日、経験する瞑想を
正しい方法で続けていたら、
3年〜５年目あたりから、
じわじわと、
誰にでも起きてくる経験だと思いますけどね。

そして、目覚めると、
もう元には戻らないのです。
これは悟りの大切なポイントなので
見分ける方法としても覚えておいて下さい。

瞑想を続けている皆さんの
悟りを促すために書いています。
それを受講生さんの為にも、
言葉で残す人が必要だなと感じています。

奈は悟りと縁がある場所ですね。

悟り（目覚め）は普通の人間に起きることです。
もっと将来的には、それは、
多くの人に起きることだと思います。
それは瞑想の空の経験を、
日常に取り入れる人が増えていくから
という意味です。
今はまだ知らない人が多過ぎる。

悟りには、
「空」を直接マインドが経験する
瞑想をしていることが
必須条件です。
（空を経験しない瞑想では悟りは起きません）

では、まずは、
悟りの定義を明確にしておきましょう。

定義の違うものを「悟り」と、
呼んでいる事って時にあります。
これを避けたいからです。

例えば
「分かったこと」を「悟ったわ！」
と言うことありますよね。

でも、私が話しているのは、
「分かること」が「悟り」の
定義ではありません。

他にも、
覚醒体験。
これも　悟りでもなんでもありません。

私から言わせれば、
集客するためのエンターテイメント（笑）です。

覚醒体験は悟りではありませんので、
「悟り」の定義が覚醒体験する事
だと思っていると、
いつまでも本当の悟りに気づかず、
目覚めた能力を伸ばせず・・
悟りから遠ざかります。

私は、
真面目に、瞑想を続けている
生徒さんたちに向けて、
自分自身の身に起きてくることを、
書きたいだけなのです。

私の話す悟り（目覚め）の定義は、
伝統的な意味での悟りです。

悟りの条件は、ある一定量の、
根深いストレスの解放が起きていること
（肉体、魂、精神、感情レベル、
血液、リンパ、神経系統などなど・・）

簡単には瞑想の「空」の経験によって、
深い休息が起こり、
あらゆる面で、癒しがすすんでいることです。
だから瞑想の年月もある程度、必要です。

そして、
「空」を直接マインドが目覚めた状態で経験し、
「空」の無限の中で、目覚めた意識が永続的に拡大し、
人間の知覚に変化が起きている事。

これが悟りです。

おそらく、一番最初に悟りの経験は
睡眠時の「目撃してる意識」に気づき、
次には、自分自身の知覚の変化で
多くの人が知ることになると思います。

そして、悟り（目覚め）というのは、
一度、目覚めると、もう元には戻らないのです。

「覚醒体験は悟りじゃないよ」と話したのは、

それが、悟り（目覚め）であるなら、
元にどもらないはずなのに、
見事に、ただの凡人に戻っているからです（笑）

もっと毒舌を、ぶっこんでおくとしたら、
「悟ったぞ！」という
勘違いのエゴだけが残った凡人。

覚醒体験してそれが悟りだと言うのであれば、
その人にお願いしてみましょう。

「その同じ体験を、
1週間以内に再現してもらえますか？」
（翌日でも出来ないとダメ）

出来ないとしたら？それは悟りじゃないのです。

悟りというのは、再現性がある　目覚めた状態なのです。
私の経験している目覚めというのは、再現性があり、
明日、誰かに頼まれたら即「OK見せましょうか？」と、
見せる（証明する）ことができるようなものです。
（またこれは追々・・）

どれくらい再現性があるかと言われたら、
「目覚めなんていりませんから、
目覚める前の普通の人間の知覚に戻して下さい」と、
懇願しても戻れないくらい知覚に変化があるのです。

もう一度　言います。
瞑想をやめて「空」の経験を途中で意識的に
ストップしても戻れないくらい、
目覚めというのは再現性があるものです。

人間の一部の仕様が
今までとは全く違うものに変わってしまうのです。

青虫とチョウチョを例にすると分かりやすいと思います。

自分が目覚めた時は、チョウチョのようです。

そのチョウが
「私、飛ぶの怖いの。
地面の方が落ち着きますから、青虫に戻りたい。
お願い戻らせて！」

と言われても、戻れるわけ無いですよね。
悟り（目覚め）って、これに似てますよ。

今までと同じ人間なのに、
一部は同じで生活しますが、
一部は、全然、違う仕様に変化してて、
それを受け入れて生きていくという感じ。

「もう青虫に戻ることはできないから、
飛ぶ怖さを克服して、
チョウチョである事を受け入れながら生きる」
という感じです。（これ凄く大事！）

すると・・青虫より、
出来ることは広がっていることにも
気づくのです。

という事で・・

悟った人を見分ける方法があるとしたら？

その１つは、
悟りの定義が悟りを話してる人と、
違ってないかを確認して、

その上で、悟りの体験だと話すものを、
再度、再現してもらって出来たなら
本当に悟ってますね。
（毎日当たり前のように再現出来るはず）

伝統的な意味での悟りは、人間の知覚に、
青虫とチョウくらいの　大きな違いがあり、
よって取り扱い方も全く違い、
それは、元に戻ることは出来ないくらいの
違いが生じるということです。

今日は長くなったので　また追々。
悟りについては、書きたいことが、山程あり、
それを私の言葉で、ポジティブなことだけじゃなくて、
ネガティブな事も含めて、
受講生さんに、
伝えておかなきゃと思っています。

（えっ？　私、死ぬんかな？（笑））

瞑想みのり　
３月の瞑想伝授&瞑想会＠奈良学園前は、
3月13日（日）です。

こんにちは　
瞑想みのりです。

瞑想3ヶ月目の方が
noteに瞑想体験談を書いてくれたので、
掲載しておきますね。
大阪の時からの受講生さんですね。
ラブ・マントラの体験談です。
日頃ストレスをためている人ほど、
疲れがとれるのがすぐ分かるから、
「空」の経験、おすすめです。

https://note.com/littlesunmer/n/n42e84f224575

素敵な体験談ありがとうございます。

そして、また別の方の　瞑想の質問にも
お答えしていきましょう。

（質問）
最近、低迷期に入っています。
少し元気になりかけていた身内は、
あまり前と変わりなく、しんどそうです。
あと具体的にはフォロワーの数も伸び悩み、
瞑想も続けてはいますが、特筆する夢も、
とんと見る事が無くなったので、
瞑想のモチベーションはかなり下がっています。

（みのり　おこたえ）　
まず、ご家族の病気がどうあろうが、
フォロワーがどうあろうが、
知性の夢を見る見ないにかかわらず、
瞑想があります。

世の中は常に変化していきますから、
そのたびに、そこに揺らされて瞑想を続けたり、
やめたりするものではなくて、
ただ、日課として続ける。
もっと長い視野を持つことが大事です。

本当に長い年月を経た時に、
そんな日常の小さな事に全然揺らされない
自分が登場しますから。
それが瞑想の空の経験です。

観音は龍に乗りながら、
とても平安な顔をしています。
変化するのが世の常です。そこを、
優雅に流れていくのが瞑想者です。
揺らされても揺れない。
そうなるための瞑想です。

◯千万円のワインもあったりして・・

この間、ワインを飲みに行きました。

連れていってくれた人が、
「美味しいワイン飲んでるとホンマ幸せやろ？
そう思わないか？」と聴いてきました。

まぁ〜確実に美味しいワインですからね。
そりゃ幸せに決まってますよ！

でも、私はワインがあろうが無かろうが、
毎日、幸せなんですよね。

「そうは言っても・・・
いつも幸せやからなぁ〜」

そんな事を思いながら、
「これが長く瞑想を続けている人の
心の状態なのか！」と・・

人が、問いかけをしてくれて、
あらためて、気づくことができるのです。

人が鏡になってくれて、
色んな事を教えてくれるのですね。

知らない間に・・
いつも、
ハートにいるということです。

特にラブ・マントラはそれを感じますね。

だから、瞑想、続けてくださいね。
後に凄いことになるという事を！
初心者の人は　まだ、知らないのです。

日々悩み事はありますし、
思うようにいかないことも多々あります。
でも・・それらは思考が仕掛けてくる
トリックでもあります。

瞑想みのり
次回伝授＆瞑想会は
2月13日（日）です。
お申し込みはお早めに！

こんにちは瞑想みのりです。
今年は悟りについて、
ガンガン書いていくつもりではいます。
そんな事で、さっそく行ってみよう♪

ブッダの意味は「目覚めた人」って意味ですが、
これ文字通り、目が覚めている人の事です。

起きてる時に目が覚めているのは、
当たり前の事ですが、
悟りというのは、
皆が寝ている時にも目が覚めています。
こんな話を聴くと、
「寝れないのは困る・・」と、
思うかもしれませんが、
この意識状態では寝てる時よりも
深く寝ていながら、
目覚めているのです。

それは普通の人間が瞑想の「空」を
経験して到達しうる意識状態の事です。
空の直接経験なしに悟った人はいないのです。

おしゃかさまは、悟りとは、
「人間の普通の状態だよ」と、
はっきり言ってます。

最近、瞑想会の中で、
悟りの意識状態の不思議な話（普通の話）
を頻繁にするようにしています。
ラブ・マントラからはじまる
テクニックに変更してから、
この目覚めが、早くに起きてくるので、
話しておかないと、いざ、
それが受講生さんの身に起きた時、
本当にとまどうからです。

そして、
この目覚めにまつわる不思議な話を
何度、事前に聴いていても、
いざ、自分の身に起きた時、
理解が出来ません。

まさか！悟りが、自分に起きる事だとは、
誰も思ってないのです！

多くの人が知っている目覚めている時は、
日中の起きてる時だと思いますが、
悟りの意識状態では、
一番の熟睡状態の時が
一番目覚めている時なのです。

これ、信じられますか？

これは、自分で経験してみないと、
何の事を言っているのが、さっぱり、
理解ができないと思います。

だから、
理解できなくても、それでいいです。
とにかく、この瞑想を続けるの。
いい事あるから（笑）

子供の時は、神社仏閣は、
神頼みに行くところだと思っていました。
これ、実は、
自分の姿を見に行くところでした（笑）
瞑想してる人は、
そういう気持ちでいて欲しいのです。

京都の三十三間堂。
「なんで千体も観音があるんだ？」って・・

それはね〜。
あの観音の状態が、
沢山の人間に起きることだからです。

三十三間堂の話、過去ログにあります。
https://www.1satori.com/?p=4196

悟りの経験が初めて起きてきた時、
一般の人間が、
まだ、あまり知らない意識状態なので、
口癖のように・・自分自身の事を、
「おかしい。おかしい。
最近、私、なんかヘン」と言い出します。

おかしいのではなくて
「目覚めの兆候」なのですね。
悟りの程度にもよりますが、
ブッダが悟りの「横綱」としたら、
「幕内」です（笑）

（またづづく）

瞑想みのりサイトはこちら
次回伝授＆瞑想会は2月13日（日）です。

こんにちは瞑想みのりです。
大晦日はお節を取りに行き、
ついでに、フィットネスクラブで
泳いできました。
今年一番のいい泳ぎができました。

今年1番の良い泳ぎが出来ました。

今年1年　
メルマガ＆ブログを読んでくれた皆さま
ありがとうございます。

今日は、2021年
印象に残った瞑想体験＆出来事の
1位を書いてみたいと思います。

大きな転機になったので、
富士山でのクリシュナWSと、
そこから瞑想を教えることを
再開したことですね。

色々、思うところがあって、
瞑想を教えることに戻ってきましたが、

自分が思っている以上に、
見えない心の世界が、
私には重要で大切に思っていたんだなと・・
（早く気付けよ！）

私にとっては息を吸って吐くように・・
常識として存在するものが、
神様（宇宙の知性）や
悟ったマスター達かなと
今は、納得してます。

久しぶりに瞑想を教えることに戻ってきた時、
明らかに以前とは、
瞑想を教える心境が違っていました。

年齢的なものもあるけれど、
のびのび好きな事を言って、
やりたいようにやろう
（やりたくないことはやらないでおこう）

こんな気持ちが強いです。

特にやりたくないことは明確で、
奉仕という名の甘やかし（笑）
これは私の伝授＆瞑想会の中では、
必要ないですね。
致しません（大門未知子風）

社会に出ていき、
大きく活躍しようとする人達。
瞑想を日常の中で活かそうとする人達。
家族や周囲の人と繋がりを持とうとする人達。
この人達に瞑想を教えたいのです。
ブログもまっすぐ正直に生きてる人達に
届くように、意識しながら書いたつもりです。

瞑想者が見る、
睡眠中の夢（明晰夢）についても、
ストレスの解放の歪んだ夢とは
明らかに違うものなのです。
知性が凝縮されていますので、
来年も沢山、書きたいです。

この2点は、
私の瞑想の先生とは違う見解の部分もあるので、
今まで遠慮がありましたが、
もう自分のやり方で、突き抜けようと思ってます。
受講生さんの活躍がそれを証明してくれるので、
自分のやり方を信頼して貫きます。

悟り（目覚め）って、自分の内側にこもり、
世の中から逃げる為のものじゃなく、
社会や人と繋がり世の中に溶けこんでいくものです。

新境地になれて、
今が一番、瞑想を教えるのは楽しいです。

何気に・・絶好調です（笑）

年に1〜2人くらいの人が
瞑想を習いに来たらいいな・・
と思ってスタートしたのですが、

この半年で、海外や関東方面からも
大勢の人に参加していただきました事、
予想外で心から感謝しています。

出張の依頼も頂いてますが、
今現在は、奈良で教えるのが、
一番心地よいのと、
奈良のエネルギーが何より気に入ってます。
京都とも神戸とも違う
型におさまりきらないような
大きくて古いエネルギーが大好きです。
菩薩（ミロク）に呼ばれるように
やってきた地ではありますが、

ここは・・
瞑想を通じて自分が感じてる事を、
自然に表現していける場所なので、
もう少しの間、この地にいるでしょう。

どんなに遠くても習いに来たい人は来ますし、
私にしか教えることが出来ない生徒さんが
沢山いる事も知っています。

今年、瞑想を通じて出会えた皆さんにも感謝です。
また来年も悟りの話や神様の話、宇宙の知性の話、
不思議な話、瞑想の楽しさを伝えることが出来たら
いいなと思ってます。

皆様　良いお年をお迎えくださいませ。

●お知らせです
新年　1月3日（月）13時〜　
帝国ホテル大阪でお茶会をします。

喫茶と日本酒（振る舞い酒）は無料です。
ケーキを召し上がる方は、別途料金がかかります。

長い間、お会いしてない方も、
お正月ヒマしている方もどうぞ！
新年は1月9日（日）
10時〜ラブマントラの伝授
16時〜は、
ニューライフマントラの伝授が入ってます。
お会いできるのを楽しみにしています。

瞑想みのり

こんにちは
瞑想みのりです。
昨夜はFBグループでのオンライン
質疑応答＆シェアー会でした。
参加の皆さん楽しかったです！
ありがとうございました。
月1回の開催ですが、
無料で参加できますので、
どなたでもどうぞ！
サイトのFBグループから加入できます。

秋だな

前回は目覚めのネガティブな
面を書きましたが・・

ポジティブな面も書いておかないとね。
こちらのほうが圧倒的に多いですよ。

特に使えるのは、
自分の身に危険が迫っている時は、
とてもよく透けて通ります。

以前、大阪の天満のマンションの
24階に住んでいました。
10年間暮らしていた中で、
たったの1日だけ、

「強盗が来るかもしれないから、
鍵をしっかりかけて寝〜ようっと！」
つぶやいてしまい・・。
玄関の鍵をチェック、鎖もかけて、
玄関の小さなのぞき穴から
外を確認してから、
眠りについた日がありました。

そしたら、翌日、警察がやってきて、
防犯カメラの写真を見せられて、
「強盗が25階に押し入りましたが、
目撃してませんか？」と・・

なんと25階の人は、扉を開けてしまい。
強盗に包丁で脅され、
その後、引っ越しすることになったのです。

私のこの不思議な行動は、
強盗が「このマンションに押し入るぞ！」
といった、
殺気みたいな意識を先にキャッチして
戸締まりを強化したのでしょうね。

これくらいは、当たり前になるのが
悟りの意識状態（目覚めた意識）です。
（この場合は目覚めた触覚になります）

あとは、好きな人がいる場合は、
相手を理解して、合わせる事は、
かなり簡単にできちゃいますね。

ある時、
好きな人とメールで、
食べ物の話をしていました。
まだ実際に会う前の話でした。

相手は
「無農薬の野菜や果物を食べる」
という話をしていました。

私は、天満市場の上の
マンションに住んでいたので、
「そうなんだ！私は、
市場の野菜が安いからそれを食べてるよ！」
とメールしました。

まぁ　普通のやりとりだったはず。
なのですが・・・

その日の夜、眠りについたら・・

「ちょっとぐらい合わせろや〜！」と、
心の声が聴こえました。
まだ会っていない人に怒られるという
不思議現象（笑）

（これは目覚めた聴覚の具体例ですね）

そんな事で、
朝から、宅配の無農薬の野菜を
探して定期購入。
速攻で
「私も無農薬野菜を食べることにしたの」
と、メールしました。

たったこれだけの会う前のやり取りでも
分かることが沢山あるのですよ。

まず、この人、
俺様キャラであること（笑）
食べ物のこだわりで、
ゆずれない部分があること。

そして、
まだ会う前の段階で、
これだけ意識が届くということは、
「空」のパワーが、かなり大きい人ですね。

こういう人は、
とても精神性が高い。
または、
何かこの人がやりたいことがあれば、
成し遂げる創造力が強い人だと分かります。
私は、よく、
「空が大きいと、世の中にも見つかる。
神様・仏様にも見つかってしまう」と
表現していますが、
仕事で好きな事をしていれば、
必ず世の中に出てきて活躍してるはずです。

そんな人の方が、何をするにしても、
将来は見てて面白いんじゃないかな？

そして、
話す語句がはっきりと、
私に届いていました。

この場合は、
頭がしっかりしている人。
または、自分の個性が確立されていて、
性格がはっきりしてる人なのです。
感性や感覚よりは、思考が強いタイプとなります。

もちろん、
好みじゃなければ、
私も合わせませんが、

私は、俺様キャラの人が好きですし、
瞑想してるから、やはり「空」が
大きい人じゃないとダメなのです。
となると、私にとっては、ハートど真ん中。
自分に合ういい感じの人だと分かります。

だから、食べ物の嗜好くらいは合わせますとも！

こんな風に、会う前の段階で、
どんな人なのか分かるので、
自分に大切な人にだけ、
時間を使えるのですね。
SNS時代は、
どうでもいい情報に巻き込まれないで、
自分に合う人を探す。これ大事だと思うよ。

悟り（目覚め）って、面白いでしょ！
色んな事が出来ますよ。

瞑想みのりサイトはこちら